Quem é que daqui vai ver hoje o jogo de Portugal com uns frutos secos à mão? São mesmo uns aperitivos bons e saudáveis!

É mesmo verdade, meus amigos! “Snack” e “saudável” podem fazer parte de uma mesma frase! Oh, se vocês pensarem bem, eu até já preparei algumas receitas que provam isso mesmo… E, ainda por cima, são cá uma delícia! Desde umas chips de batata-doce a um paté de atum, sem me esquecer ainda das torradas de frango e abacate! Mas, por vezes, têm de admitir que dá uma certa preguiça fazer algumas coisas em casa, não é? Então, com este calor… Ainda bem que podemos contar com o Intermarché e os seus aperitivos!

Os meus aperitivos preferidos são os frutos secos, principalmente os pistáchios! Enquanto estou a ver um filme, uma série ou um jogo da Seleção Nacional, adoro devorar uma taça destes ingredientes… e o melhor de tudo é que eles não me fazem nenhum mal! Até muito pelo contrário!

Os frutos secos, em geral, como os da marca Paquito, têm vantagens incríveis – algumas até já destaquei por aqui, no blog, como os seus riquinhos nutrientes! É uma lista tão graaaaaaaaande! Minerais, vitaminas, proteínas, ómega 3 e ómega 6, que são duas gorduras saudáveis… É só escolher, eheheheheheh!

Mas um dos frutos secos de que mais gosto são os pistáchios, da marca Bouton d´ Or! São tão bons e tão saudáveis! Vejam só estes benefícios muito fixes:

– Protegem o nosso coração: vocês têm o colesterol muito alto? Então, fiquem a saber que os pistáchios têm o dom de baixar a quantidade de colesterol mau que nós temos no nosso sangue! É ou não é uma ótima notícia?

– Defendem os nossos bonitos olhinhos! Só são coisas boas! Afinal, os pistáchios protegem a vista das radiações ultravioletas e ainda defendem muito bem os tecidos dos nossos olhos!

– Como estão cheiiiiiinhos de fibras, os pistáchios ainda nos ajudam a fazer melhor a digestão!