É importante que todos saibam estas vantagens do bacalhau! É por estas e por outras que gosto tanto deste peixe!

Não sei se já deu para notar, mas cada vez mais gosto de pratos com peixinho! Nem sei do que gosto mais: se é de fazê-los, se é de comê-los, ehehehehehe! E depois dá para fazer os pratos mais diferentes: desde caril a massada de peixe e, claro, um prato com o fiel amigo bacalhau! Esses pratos são uma delícia, não acham? Melhor ainda é pensar nas vantagens do bacalhau, porque ele é um alimento que nos faz muito bem! Saboroso e saudável: o que mais nós podemos querer?!

E sabem quem é que disse que o bacalhau só nos faz bem? A Organização Mundial de Saúde! Ah, pois é! Essa Organização diz que devemos comer uns 1000 gramas de bacalhau, todas as semanas! Parece muito, não é? Ainda bem que o bacalhau sabe bem e rende receitas tão diferentes!

Mas porque é que o bacalhau faz assim tão bem? Além de contar com muita proteína, tem pouca gordura e bastante ómega 3… e isso é tão bom! É da maneira que conseguimos melhorar a circulação do sangue! Não é fixe?

Além disso, o nosso corpo fica mais forte contra todo o tipo de doenças e até ganhamos mais vitamina A!

Já sabiam que o bacalhau tinha tantas coisas boas para a nossa saúde? Olhem, é por estas e por outras que ele nunca falta na minha mesa! Hoje à tarde até vou fazer um saboroso bacalhau com amêndoas e tudo! É o favorito da minha mãe!